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        喝純凈水、礦泉水也不能太隨意
        作者:阮敏敏   發布日期:2015-10-30 10:11:36    來源:供水服務調度(指揮)中心  查看次數:2939 次

            現在市場上銷售的純凈水基本上采用膜過濾技術進行處理,這樣的水很純凈。但是經過處理后的水的分子鏈非常大,達到了14---17個水分子的長度,這樣的水并不利于人體吸收。長期飲用還會增加鈣的流失,對于老年人,特別是患有心血管、糖尿病的老年人以及兒童、孕婦等更不宜長期飲用。礦泉水埋藏于地層深處,不易受外界污染的影響,保證了水的潔凈衛生,并且富含人體需要的礦物質和多種微量元素。此外,礦泉水PH值大都在7---8之間,有利于維持人體內的酸堿平衡,促進新陳代謝。但是礦泉水中物質的含量并不十分穩定,如果一些礦物質的含量超標就會對人體造成傷害。如水中碘的含量超過2mg/l的時候就對人體有害了。加上礦泉水資源稀少,不是每個家庭都可以飲用的。那么我們應該飲用什么樣的水呢?美國著名營養學家和水研究專家馬丁博士認為不只有達到以下三個標準才是適合人體需要的水:1.水的硬度為170mg/l2.固體溶解性物質(TDS)含量在300mg/l左右。3.PH值呈微偏堿性(7.5---8.0之間)。

            20039月首屆天津科技學術交流月活動中,有關專家提出健康飲水7大標準。不含有毒、有害及有異味的物質;硬度適中;人體所需的礦物質含量適中;PH值呈微堿性。水中溶解氧及二氧化碳含量適中;水分子團小;水的生理功能強。

            成人最好每天喝水不少于6次。少年兒童喝水要保證在1000毫升左右。喝新鮮開水時不要太燙,一般以25攝氏度為宜。發燒時,多喝開水可提高抵抗力,消汗,多小便,除了能降低體溫外,還能排除血液中的有毒物質。

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